¡Ay, la primavera! Para muchos de nosotros significa la llegada de las alergias estacionales y de la picazón y el ardor de ojos.
¡No está solo! Las alergias oculares son muy frecuentes.
¿Qué podemos hacer para aliviarlas? Muchas cosas.
Ojos llorosos, picazón, ardor... ¡qué horror!
Los síntomas de la alergia ocular pueden aparecer en cualquier momento del año. Las alergias se pueden clasificar en función de la ubicación y del tipo de alergia: estacional, que normalmente nos afecta durante la mitad del año, y perenne, que permanece con nosotros durante todo el año.
Las alergias oculares pueden ser causadas por numerosos elementos externos. Las alergias estacionales se deben a los alérgenos presentes en el aire exterior, como el polen, la retama, la hierba, etc. Las alergias perennes tienen otros responsables, como puede ser la caspa de las mascotas o los ácaros del polvo.
Nota importante: si te pican los ojos o presentas otros síntomas de alergia, pide cita con tu médico para obtener un diagnóstico profesional. Podría ser cualquier otra cosa con síntomas parecidos a los de la alergia, como un orzuelo, que es la inflamación de una glándula del párpado, o incluso conjuntivitis, una infección muy contagiosa.
Tratamiento de las alergias oculares
Aparte de la medicación recetada, también podemos probar otros remedios caseros para las alergias.
Debemos empezar por evitar la causa (si es posible). Puede sonar obvio, pero un poco de planificación puede ahorrarnos muchos estornudos y problemas.
Si tienes alergia estacional, trata de evitar las actividades al aire libre durante los días de primavera y verano en los que haya mucho viento. Las lluvias primaverales hacen maravillas con el polen, así que procura realizar cualquier trabajo al aire libre después de que haya llovido.
Considera también la posibilidad de dejar los zapatos fuera para evitar meter el polen a casa.
Otras ideas para las alergias sin necesidad de usar antihistamínicos
Aunque tender las sábanas y almohadas afuera para que se sequen es muy bueno para el medio ambiente (y para tu factura de la luz), considera la posibilidad de utilizar la secadora en los días en los que niveles de polen sean altos. De lo contrario, te arriesga a pasar una noche de estornudos y lagrimeo al dormir sobre material contaminado.
Intenta no rascarte los ojos con las manos. Hacerlo puede empeorar las cosas en las alergias oculares.
Lavarse la cara y especialmente los ojos con agua también puede ayudar a eliminar el polen y otros elementos irritantes. Lávate primero las manos con jabón y después lávate la cara con agua únicamente. El jabón también podría irritarte los ojos.
Cada persona es un mundo. Como siempre, no olvides consultar a tu médico para que te recomiende el tratamiento para la alergia ocular más adecuado a tus necesidades.
Lentes de contacto y alergias
Si utilizas lentes de contacto y sufres de alergia, probablemente habrás tenido días en los que te hubiese gustado quedarte horas y horas en la ducha. Lo entendemos. Pero antes de ir al trabajo o a clases, hay otras medidas que puedes tomar para aliviar la picazón y el enrojecimiento ocular.
Limpia los lentes de contacto y sigue el esquema de uso recomendado por el fabricante. No olvides este paso tan importante. Escríbete una nota. Crea un recordatorio a través del correo electrónico o en tu agenda.
Ten tus gotas humectantes a mano. Siempre conviene llevarlas, pero esto es obligatorio en los días en que hay mucho polen.
Si es posible, considera la posibilidad de cambiar a lentes de contacto diarios en lugar de quincenales o mensuales. Esto puede ayudar a reducir los contaminantes que te producen alergia en los ojos.
Las alergias oculares son muy incómodas, pero podemos tomar algunas medidas para mejorar las cosas. Consulta a tu especialista o médico de familia sobre las medidas que puedes tomar.